Huvudmeny
Massage...
gör spända muskler mjuka och elastiska
ökar blodcirkulationen i musklerna
ökar lymfcirkulationen
stärker immunförsvaret
har en avslappnande effekt på kroppen
ger en djupare och lugnare andning
ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
ger en ökad kroppskännedom
motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
har god effekt på träningsvärk
motverkar spänningar vid smärttillstånd
motverkar stress
har en lugnande effekt på nervsystemet
ökar vår koncentrationsförmåga
ökar kroppens allmänna välbefinnande
Massage och annan positiv beröring utlöser hormonet oxytocin, även kallat "lugn-
Massage ska inte tas om man har ont i halsen eller har en infektion i kroppen. Är man under medicinering eller läkarbehandling bör man rådfråga sin läkare om massage är lämpligt.
Källa: Branschrådet Svensk Massage